Séance commentée 7 : étape 1 du coucher
Séance commentée 9 : étape 2 du coucher
Séance commentée 10 : étape 3 du coucher jambe gauche
Séance commentée 11 : étape 3 du coucher jambe droite
Séance commentée 14 : 4 exos prepa du coucher
Séance commentée 15 : l’étape ultime du coucher